운동 종목 추천 · 오늘의픽
요가 타입
한 호흡에 한 동작
이런 결과예요
요가 매트를 한 손에 들고 클래스 들어가는 그 그림이 본인 인생의 정수. 호흡 가다듬는 그 시간을 본인의 작은 명상으로 삼고, 시바사나에 진심입니다. 친구한테 "이거 진짜 마음 가지런해져"라고 자주 자랑하는 마음챙김러예요.
이런 매력이 있어요
- 날씨무관
- 유연성
- 심신균형
- 마음챙김
알아두면 좋아요
무리한 자세 절대 금지! 부상은 한 번에 와요!
- #실내운동
- #유연성
- #심신단련
- #명상운동