HIIT 타입 - 운동 종목 추천 · 오늘의픽

이런 결과예요

HIIT 20분이면 충분하다는 효율 만렙 운동러. 본인의 인터벌 루틴이 정해져 있고, 매번 강도를 기록합니다. "이게 진짜 효율"이라고 자주 자랑해요.

이런 매력이 있어요

• 날씨무관
• 강도높음
• 심폐단련
• 강도

알아두면 좋아요

시작 전 워밍업 진심! 안 하면 부상 와요!