필라테스 타입 - 운동 종목 추천 · 오늘의픽

이런 결과예요

필라테스 기구 위에서 본인만의 자세를 가다듬는 디테일러. 겉으로 보이지 않는 속근육에 진심이고, 자세 변화를 매주 사진으로 기록합니다. "자세가 바뀌면 인생이 바뀐다"는 본인의 신념이 확고해요.

이런 매력이 있어요

• 날씨무관
• 근력강화
• 유연성
• 심신균형

알아두면 좋아요

강사 자세 따라 못 하면 효과 반토막!